2014년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 12일:
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1916 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 339.63g.
아침 식사: Fennel Seed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Spectrum Chia Seeds, Cinnamon, Bananas, Blueberries, Lemon Juice, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Solgar Calcium Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder. 점심 식사: Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Pears, Ginger, Lemon Pudding (1 oz). 저녁 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Turmeric (Ground), Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 더보기
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안정된 체중
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