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Am Samstag schwer gesündigt mit 1300 kalorien über ETB und schon hatte ich am nächsten Tag 2 Kilo mehr drauf zum Glück ist jetzt wieder bissl runtergegangen 😀
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71.4 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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2088 kcal
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지방: 73.20g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 261.87g.
아침 식사: Apfelessig mit Honig, Krüger Latte Macchiato. 점심 식사: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker, La Finesse Knusper Kroketten. 저녁 식사: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 간식/기타: Grandessa Nougat Stick, Belmont Wiener Melange, Kaufland High Protein Pudding Grieß. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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