2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
2075 kcal
|
지방: 80.83g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 250.20g.
아침 식사: Блины с Творогом, Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблины. 점심 식사: Ярче Конфеты, Ветчина Куриная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Курица Гриль, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Яблоко, Сливы, Хлеб, Макси Котлета Рыбная Жареная. 간식/기타: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Бочкари Лимонад Грушевый, Макси Котлета Рыбная Жареная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|