2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1007 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 147.48g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Egg Omelette . 점심 식사: Buttermilk Homemade Buttermilk Homemade, Chicken Tikka, Chickpea Curry, Roti. 저녁 식사: White Rice, Hommade Dal Yellow. 간식/기타: Biscuit, Coffee with Milk. 더보기
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1916 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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