2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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693 kcal
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지방: 16.52g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 101.29g.
점심 식사: Steamed Hard Shell Crab, Chicken Sausage, Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Boiled Potato. 저녁 식사: Nutrifood Lokalate Kopi Berondong, Cassava , Diamond Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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