2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1440 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 95.09g.
아침 식사: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Regular Soy Milk. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice, Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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