2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 13일:
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2486 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 195.84g | 탄수화물: 243.02g.
아침 식사: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Leerdammer Leger, Be Light Schinken Teewurst, Grafschafter Balance Brot. 저녁 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Florette Rucola, Krone Fisch Graved Lachs, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). 간식/기타: Nektarinen, Rettich, Äpfel, Tomaten, Milbona Magerquark, Viva Vital Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Gurke (Geschält), Karotten. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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