2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1514 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: 鳳梨, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 檸檬汁. 점심 식사: 福汎 奶酥醬, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片, 肉鬆, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. 저녁 식사: 媽媽煮藝 溫泉蛋, 白飯, 螺肉. 간식/기타: 全聯 珍珠芭樂, 黑咖啡. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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