2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1441 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 131.73g.
아침 식사: ネイチャーメイド ビタミンC, 海苔, ご飯, コーヒー（インスタント粉末）, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. 점심 식사: キャベツ, トマト, 焼鮭, ポテトサラダ. 간식/기타: ローソン 素焼きアーモンド, ポテトサラダ. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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