2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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2742 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 215.11g | 탄수화물: 371.53g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Barilla Protein Plus Penne, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Muir Glen Organic Roasted Garlic Pasta Sauce. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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