2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.1 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 90.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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1449 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 171.18g.
점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Gay Lea Sour Cream 14%, Great Value Light Marble Cheese, Mushrooms , Heavy Cream, Olive Oil , Egg. 저녁 식사: Honey , Margarine, Bacon, Tim Hortons Home Style Biscuit. 간식/기타: Nestle Big Turk, Caramel Coated Popcorn , Chocolate Milk, 1% Fat Milk. 더보기
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4304 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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