2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
|
1641 kcal
|
지방: 77.07g | 단백질: 90.28g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: Vand (på Flaske), Blåbær, Hindbær, Arla Økologisk Jordbær Yoghurt, OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Mandler, Hasselnødder, Græskarkerner, Hørfrø, Blødkogt Æg. 점심 식사: Vand (på Flaske), Bladselleri, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Grønne Peberfrugter, Sort Peber, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Royal Greenland Rejer, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Kyllingebrystfilet, Salatmesteren Hønsesalat , Graasten Krabbesalat. 저녁 식사: Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Svinemørbrad, Hindbær, Granatæble, Coleslaw, Blåbær. 간식/기타: Jordbær, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|