|
Вчера 2500 кал.
Алкоголь: пиво вишневое 500 мл, малиновый лагер 350 мл.
Тренировки не было.
Активность - 26700.
|
46 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
|
748 kcal
|
지방: 27.84g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 46.03g.
아침 식사: Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Аргентинские Красные Креветки. 간식/기타: Маша и Медведь Молоко 3,2% , Bombbar Whey Protein Chocolate, Овсяное печенье, Творожные сырки в шоколаде. 더보기
|
|
1515 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 55 분, 타원형 트레이너 - 15 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|