2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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1956 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 140.47g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사: Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Nektarinen, DM Bio Sojaflocken, Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Ja! Speisequark Magerstufe, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. 점심 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), Ketchup, Mayonnaise, Butcher's Burger Burger Buns , Iglo Vegetarische Burger . 간식/기타: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx 100% Eaas Zero Tropical. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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