2014년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 12일:
|
1621 kcal
|
지방: 53.52g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 192.86g.
점심 식사: Watermelon , homemade turkey wrap. 저녁 식사: World Catch Wild Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , McAlister's Deli Steamed Vegetables. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
|
안정된 체중
|