Libek님의 저널, 2009년 07월 23일

Yaaaay another pound down. X3
62.1 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 10.0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 23일:
883 kcal 지방: 27.55g | 단백질: 32.38g | 탄수화물: 123.64g.   점심 식사: spaghettios. 저녁 식사: bread, betty crocker cheddar potatoes bacon, Lettuce, zesty italian dressing & marinade, Chicken Breast Patties. 간식/기타: Dill Cucumber Pickles, Weight Watchers Coconut candy, carrot, plum. 더보기
1514 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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