2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
|
1586 kcal
|
지방: 48.23g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 203.82g.
아침 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Сметана 15%, Редис, Волков Сервелат Классический , Благодей Квас Окрошечный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Fruttobella Сорбет Манго, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. 저녁 식사: Магнит Чеснок , Веселый Молочник Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 간식/기타: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|