2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
1470 kcal
|
지방: 72.41g | 단백질: 131.37g | 탄수화물: 72.64g.
아침 식사: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Frozen Cut Green Beans, Kraft Velveeta Cheese Slices, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . 점심 식사: Celery , Sara Lee Honey Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Famous Dave's Corn on The Cob, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Blueberries , Dannon Oikos Pro Plain. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|