2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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771 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 16.65g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 간장 (일본간장), 숙주나물, 찐 또는 삶은 새우, 깻잎, 차돌박이. 저녁 식사: 샐러디 연어 샐러드. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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