2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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4049 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 432.30g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: まんじゅう, 明治 果汁グミ ぶどう, イオン 七種海鮮の魚河岸丼, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: セブンイレブン なめらかプリン, やおきん きなこ飴, 大福, アサヒビール スーパードライ (500ml), サントリー 角ハイボール, 牛肉, ご飯, くら寿司 茶碗蒸し, ハマチ, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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