2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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2996 kcal
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지방: 83.43g | 단백질: 256.99g | 탄수화물: 302.05g.
아침 식사: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Arándanos, Hacendado Claras de Huevo, Banana, HSN Sports Harina de Avena. 점심 식사: Aceitunas Verdes Rellenas, Royal Gelatina 0%, Almendras, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Nixe Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Cocida. 저녁 식사: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lomo de Cerdo , Pan Blanco. 간식/기타: Hacendado Nuez Mondada, Banano, Melocotones, MyProtein Caseína Micelar, Alteza Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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