2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
1443 kcal
|
지방: 51.91g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 187.73g.
아침 식사: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп. 점심 식사: Волжаночка Яйцо, Смартори Рис Отварной, Хортекс Шпинат, Global Village Шпинат, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Масло Кунжутное. 저녁 식사: Алые Паруса Салат Крабовый, Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 간식/기타: Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Масло Кунжутное, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|