2014년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 12일:
|
1536 kcal
|
지방: 71.25g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 153.77g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Banana Prata. 점심 식사: Quero Milho Verde, Cisne Sal Light, Cebolas, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Cebolas, Quero Milho Verde, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída, Renata Integrale Fusilli. 간식/기타: Vida Boa Grãos de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, AdeS Leite de Soja Original, Maçã. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|