2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1224 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 103.43g | 탄수화물: 84.25g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Березка Сыр Великокняжеский, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Вареное Яйцо. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Икра жареная. 간식/기타: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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