2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1262 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 110.93g.
아침 식사: Queijo Fresco, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. 점심 식사: Mexerica, Couve Manteiga Refogada, Torresmo, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Queijo Fresco, Giants Isolate Blend Protein , Clamel Paçoca Caseira. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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