2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1254 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 143.09g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes , Great Value Premium Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Hostess Zingers - Iced Raspberry Cake with Creamy Filling. 저녁 식사: Crab Rangoon, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tai Pei General Tso's Chicken, Lo Mein. 더보기
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2424 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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