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mohamed erko
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2022년 06월 11일
mohamed erko님의 저널, 2022년 06월 11일
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2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 11일:
1882 kcal
지방: 52.08g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 313.66g.
점심 식사:
Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique.
저녁 식사:
Tarte aux Fraises.
간식/기타:
Auchan Tarte aux Pommes , Nectarines, Abricots.
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2428 kcal
운동:
Vélo elliptique - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간.
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