2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1559 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 115.26g.
아침 식사: Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Dolcezze del Forno Novellino Integrale. 점심 식사: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Pane Integrale al 100%, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Albume d'uovo, Despar Emmental a Fette. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Asparagi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Antichi Maestri Grana Padano Dop, La Molisana Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Gelato al Pistacchio, Banana, Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Dolcezze del Forno Novellino Integrale. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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