|
Сегодня 11.06.22
Вода 500 мл
Тренировка нет
Работаю с 10 до 19,30
|
72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
1692 kcal
|
지방: 74.33g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Muller Yogurt 0% Pesca e Maracuja, Melinda Mela, Manuzzi Mandorle, Meggle Panna per Caffè, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. 점심 식사: Pizza Italia Pizza Margherita . 저녁 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Latterie Vicentine Tosella. 간식/기타: Melinda Mela. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|