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endlich Mal etwas runter, ich freue mich
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112.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1405 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 73.28g | 탄수화물: 154.52g.
아침 식사: Backbude Mehrkornbrötchen , Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Leichter Genuss Frischkäse Light, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Möhrensalat, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Pellkartoffeln. 간식/기타: Rosewein, Möhren, Wassermelone. 더보기
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3001 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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