2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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174.3 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 99.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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2399 kcal
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지방: 112.42g | 단백질: 164.09g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: President Масло Топленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Слива, Ашан Кешью Жареный, Смак Хлеб Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Василеостровская Пивоварня Эль Синяя Борода. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Лента Авокадо. 더보기
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5515 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 52 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 9 시간 16 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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