|
Вчера 2000 кал.
Тренировки:
- 30 мин эллипсоид на 7ке;
- 50 мин функциональная круговая;
- 55 мин. флекс
Активность - 22000.
|
45.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
1996 kcal
|
지방: 44.81g | 단백질: 156.11g | 탄수화물: 172.73g.
아침 식사: Морковный тортик, Слобода Горчичный Соус, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Ашан Шампиньоны. 점심 식사: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Зеленая Линия Казылык, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Medovarus Малиновый Ламбик, Belgian Kriek Пиво. 간식/기타: Творожные сырки в шоколаде, Овсяное печенье, Пирожное пп "Картошка". 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|