2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1646 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 175.06g | 탄수화물: 139.51g.
아침 식사: Erdbeeren, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Pfirsich-Maracuja, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Erdbeeren, Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Protein Wraps, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Milka Dark Milk Kakao Splitter. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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