昨晚貪杯喝了2杯黑咖啡,刷了一整夜的影片也睡不著,不是太口渴但排尿量還滿多的,天亮時應該有熟睡1個多小時吧
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66.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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922 kcal
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지방: 21.46g | 단백질: 135.54g | 탄수화물: 44.62g.
점심 식사: 大潤發 無調味杏仁果, 蒸南瓜, 雞胸肉. 저녁 식사: 韓式泡菜, 雞胸肉, 蒸南瓜, 大潤發 無調味杏仁果. 간식/기타: 北海 鱈魚香絲(寬條), 義美 無糖豆奶, 紅牛聰勁 乳清蛋白 歐蕾風味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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