2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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717 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 34.44g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 광천 파래김, CJ 현미햇반, 상추. 저녁 식사: CJ 현미햇반, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 김, 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 캐슈 너트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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