2011년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 13일:
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1328 kcal
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지방: 19.20g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: fat free milk , banana, half and half fat free, coffee, Kashi Dark Mocha Almond Bar. 점심 식사: light sour cream and onion pringles, fat free turkey breast great value, 45 calorie bread, marketside herb mix, cucumber, whole dill pickle, kraft light balsamic vinaigrette, cherry tomato, Grated Carrots, radish. 저녁 식사: marketside herb mix, peeled cucumber, cherry tomato, radish, grated carrots, Pork Chop. 간식/기타: Arctic Zero. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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