2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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2115 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 318.84g.
아침 식사: zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. 점심 식사: 鳳梨, 悟饕 招牌便當. 저녁 식사: 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, 炒杏鮑菇, 統一 肉燥米粉. 간식/기타: 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 乳酥餅. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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