2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1569 kcal
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지방: 87.19g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Pişmiş Yumurta Sarısı, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Ayran. 저녁 식사: Zeytinyağlı Kabak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Biber Dolması. 간식/기타: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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