2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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3946 kcal
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지방: 111.92g | 단백질: 448.48g | 탄수화물: 245.08g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, コストコ ベーグル ブルーベリー. 저녁 식사: セブンイレブン 生ハムロース, ささみ, キューピー シーザードレッシング, にら, サントリー 角ハイボール, 鶏レバー, オリーブオイル. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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