2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1761 kcal
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지방: 100.74g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 123.70g.
아침 식사: Avocados, Fried Egg, Eskort Rindless Streaky Bacon, Stork Country Spread Medium Fat, Lifestyle Food Chia Seeds, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 점심 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt, Low Fat Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Naartjie. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Frozen), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Checkers Mayonnaise. 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Coffee Classic, Fat Free Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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