睡前54.3
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1792 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 138.48g | 탄수화물: 210.60g.
아침 식사: 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: Costco 真品細豆腐, 番茄, 雞胸肉, 韓式泡菜, 糙米飯. 저녁 식사: Costco 真品細豆腐, 番茄, 雞胸肉, 韓式泡菜, 糙米飯. 간식/기타: 7-11 鹽味毛豆, 光泉 綠豆沙牛乳, 可口可樂 零卡可樂, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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