2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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3151 kcal
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지방: 113.63g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 422.23g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Milani Pão Hot Dog, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Guaravita Super Guaraviton, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nuggets de Frango, Cachorro Quente. 간식/기타: M&M's Amendoim, Café com Açúcar. 더보기
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3922 kcal
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운동:
책상 업무 - 13 시간 30 분, Dormir - 6 시간 55 분, Google Fit - 3 시간 35 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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