2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1953 kcal
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지방: 81.18g | 단백질: 156.21g | 탄수화물: 148.45g.
아침 식사: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. 점심 식사: 燒鴨, 白飯, 炒青菜. 저녁 식사: 青江菜, 空心菜, 清蒸鱸魚. 간식/기타: ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 義美 全脂鮮奶, Mega Harvest 什錦水果穀片. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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