2014년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 12일:
|
1853 kcal
|
지방: 75.95g | 단백질: 132.19g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. 점심 식사: Be Light Schinken Teewurst, Leerdammer Leger, Lidl Roggenvollkornbrot, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin). 저녁 식사: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Harzer Harzer Käse, Fitini Cornichons, Linessa Streichzwerge Geflügel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Linessa Light Butter, Rote Paprika, Rettich, Kopfsalat, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). 간식/기타: Karotten, Gurke (Geschält), Supplement Union Royal Flavour, Tomaten, Rettich. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|