Dogcatcher1님의 저널, 2022년 06월 10일

2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.9 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:

1550 kcal

지방: 81.53g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 92.83g. 아침 식사: Coffee-Mate Salted Caramel Chocolate Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Cherry Pie (Individual Size or Tart). 점심 식사: O'Charley's Classic Cuban Sandwich. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, No Name Garlic Shrimp Skewers, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz), Old Fashioned. 더보기

2419 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중

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