2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1727 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 229.82g.
아침 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kroger Apple Fritter. 점심 식사: Tastykake Chocolate Chip Cookie Bar, Mission BBQ Pulled Pork Sandwich, Bananas, Activia Peach Yogurt, Blueberries, Pork and Beans. 더보기
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1762 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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