|
im Urlaub abgenommen 🤗🎯💃
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
1438 kcal
|
지방: 58.41g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Zwiebeln, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Vivera Wie Speck, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink, Cocktailtomaten, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Knorr Pommes Sauce , Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat, Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Büsch Kerniges Büsch, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Zwiebeln. 간식/기타: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 06월 10일 작성이: Ritamine__
|
2022년 06월 10일 작성이: Jule Go !
|
Wui toll 👍 Das ist ja supi 🤗💚
|
Hey ihr Lieben, vielen Dank für eure Kommentare! Ich habe mich auch riesig gefreut, es hat sich wirklich ausgezahlt,dass ich im Urlaub weiterhin diszipliniert war. Außerdem hatte ich nicht das Gefühl,auf etwas zu verzichten - ich habe mir in Maßen Dinge gegönnt,die ich mir monatelang nicht mehr erlaubt hatte. Es war gewissermaßen ein Härtetest oder auch Realitätscheck, ich glaube, ich bin auf meinem Weg jetzt noch mal ein Stück weiter gekommen dadurch. Ich hatte vor dem Urlaub ein bisschen Angst,dass quasi "alle Dämme brechen", wenn ich mir z.B. Pommes oder so etwas gönne, was zum Glück aber nicht passiert ist. 🤗🌈
2022년 06월 10일 작성이: Kontrastreich
|
2022년 06월 10일 작성이: nudeltussi
|
Liebe Nudeltussi,Herta & Monja - danke euch!
@Monja: ja,das stimmt 😊 ich habe vorher echt etwas Muffensausen davor gehabt,wie ich das packe mit den Versuchungen dort und mir eben "in Maßen" etwas zu gönnen. Tatsächlich hat es sich super angefühlt 🤗
In dem einen Post von Carb Reducer geht es ja auch gerade darum,wie frei man sich fühlen kann,wenn nicht mehr das Essen bzw die Gelüste & der Wunsch,sich vollzustopfen einen so beherrschen, und das trifft meiner Meinung nach absolut zu...🤗🌈
2022년 06월 10일 작성이: Kontrastreich
|
2022년 06월 10일 작성이: Gym rat Flo
|
2022년 06월 10일 작성이: ines-h
|
Danke dir,Ines!😍
@Monja: das kann ich mir vorstellen...wann geht es denn los?🤗🌈
2022년 06월 10일 작성이: Kontrastreich
|
Oh,das klingt aber schön 😍
Die Zeit bis dahin vergeht bestimmt superschnell!🤗🌈
2022년 06월 10일 작성이: Kontrastreich
|
2022년 06월 10일 작성이: kirchgellersen
|
2022년 06월 11일 작성이: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|