2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
2456 kcal
|
지방: 56.12g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 444.41g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Chopped Ham, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. 저녁 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, Beatrice 2% Milk. 간식/기타: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Chocolate Dip Donut. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|