2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1245 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 108.94g.
아침 식사: Rhabarber, Diamant Zucker , Erdbeeren, Leitungswasser, Tee, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Milfina Butter , Kaffee, Gewürzgurken, Gouda, Leitungswasser, Pumpernickel. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark, Leitungswasser, Pellkartoffeln, Grüner Blattsalat, Zitronensäure, Milch (Vollmilch), Zucker, Naturjoghurt. 더보기
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1744 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 훌라후프 - 25 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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