2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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2197 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 130.69g | 탄수화물: 266.77g.
아침 식사: Orangen, Peak Whey Protein, Naturjoghurt 0,1%, Weizenkleie, Nektarinen, Wassermelone. 점심 식사: Mandeln, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gustoria Back Camembert, Rosenkohl, Kartoffeln. 저녁 식사: Laugenbrezeln, Lindenhof Gouda, Golden Toast Butter Toast, Frangelico Haselnusslikör, Ziegenkäse. 간식/기타: Danone Mypro+ Protein Vanille. 더보기
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1990 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 57 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 53 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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